著作者

片田智也／著　川見敦子／著

メーカー名/出版社名

ぱる出版

出版年月

2025年2月

ISBNコード

978-4-8272-1490-1
(4-8272-1490-5)

頁数・縦

１９１Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

上司の機嫌が妙に悪い…「×私のせいで機嫌悪いの？→○昨日何かあったんだろうね」。できる人と比べてしまう…「×あの人は□□があっていいな→〇私には△△があるからいいか」。心がずしりと重くなるひとりごとを、心がすっと軽くなる言葉に置き換える、メンタルセルフケアの指南書。

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